co jeszcze

no niby wspomaga jeszcze regeneracie Słowo niby jest tu kluczowe. Co dorzucić ? Dietę

ja lykam tranik i nie mam z tym problemu. wystarczy jak bede bral 2x dziennie po 3 kapsulki tranu? w jednej kasulce jest ok. 0,116 g n-3. jeszcze odnosnie tego oleju lnianego do ktorego dalem link. pofatygowalem sie i zadzwonilem do producenta. dostalem informacje ze olej jest produkowany metodą pozyskiwania oleju dziewiczego (extravirgin). ta [...]

[...] ma nie 5 a 2 m-ce ważności. Jest on dostępny w butelkach 1litrowych i kosztuje 30 zł/litr. Można olej ten odbierać indywidualnie lub my wysyłamy go za pobraniem paczką. Koszty wysyłki ponosi odbiorca." Jak myslisz czy napisac jeszcze raz piszac ze to do diety drBudwig czy moze dac sobie siana z nimi bo calego litra napewno nie kupie(30zl!)?

[...] sa dla mnie zbyt optymistyczne bo widze efekty na diecie SKD, tymczasem przez miesiac na zbilansowanej i przy identycznym treningu nie bylo ich wcale. Na razie pociagne SKD jeszcze przez dwa tygodnie i zrobie wyniki TSH ft4. Jesli beda kiepskie zwieksze wegle do 150, jesli bedzie OK pozostane przy obecnej SKD i wlacze Twoje sugestie (okresowe [...]

dzieki za rade. Uwierze w siebie jak przyjdzie co do czego i sie nie posram :) mysle jeszcze nad karate oyama zeby sie zapisac

no na kazda partia praktycznie po 2-3cm na tej "niby kuracji".osiagi w wyciskaniu poprawily sie o jakies 10kg.ale waga ciagle mi tyle samo pokazuje.spruboje sie zwazyc na takiej elektronicznej moze mi faktycznie waga swiruje.uzyskalem to co chcialem wiedziec i rano zaczne diete.bedzie dobrze jeszcze raz dzieki

nie napisalem waznego szczegolo pale od 8 lat i nie umiem rzucic a to pewnie w jakis sposob hamuje wzrost wagi.a co do brzucha to rosnie w miare jedzenia:)jeszcze pytanko czy mam profil zrobiony bo robilem ale jak sprawdzam to nic tam nie ma.

Gecho - ta dieta to chyba na rzezbe jeszcze raz odwiedz dzial odzywianie lub do opisanych powyzej posilkow dorzuc wegle - kasza, ryz, ciemne piczywo wzglednie makarony, ziemniaki, jasne pieczywo - te produkty drogie nie sa tak z 500-700 kcal nadwyzki nad to co potrzebujesz normalnie

dzis dorzucilem jeszcze platki owsiane.mam pytanko nie z tematu czy polaczenie propinicum 5*100mg,silanabolu ale nie pamietam ile mg bylo w ml i deca durobolin 5 amp po 2ml cos da oczywiscie z dobra dieta,i jak co to w jakich odstepach iniekcje deki??bog zaplac

i na koniec jeszcze powiem ze jest bardzo wielu trenerow, fachowcow w roznych dyscyplin a zajmuja się nim jako trenerzy... a po drugie co to profil jest jakąs metryka? przeciez profil kazdy moze sobie w 1 minutke zmienic. Bardziej wg mnie odzwierciedla doswiadczenie liczba przeczytanych postow

zamiast aerobow wybieram bieganie bo to lubie:) czyli mam dokupic jeszcze z 10strzalow? czyli 30razem to nie za duzo jak dla mnie?? meta tez swoje sadze zrobi:) co z tym odblokiem nie obejdzie sie bez tego hcg??? clomid i nolva nie starczy? aha i najwazniejsze jak mam walic 200 czy 300mg? takie ilosci wbija sie jednorazowo czy dzielic po 100mg [...]

piotreksc dobrze widzę ? clomid 250, 200, 200, 150, 150, 150 mg. ...? bold przez 10 tyg. ? wino oral 50 mg. ed ? cynk w celu minimalizacji retencji ? i hcg - strzał co tydzień ? ciekawe jeszcze w jakkiej dawce może wygląda to jakbym się czepiał, ale wg. mnie to trochę dziwinie rozpisane pzdr.

jeszcze jedno , Czyli 1 seria Jest i nP w pierwsze 2 tygodnie Zrobic np po 8 powtorzen i co tydzien o 2 zwiększac ?

za tydzien bede mial 1 butelke megace,z meta jeszcze sie wstrzymam,zrobie troche kilo i wtedy sie wezme za mete,ale co do cyklu na megace mam pytanie, czy potrzebuje jakies oslonki przy stosowaniu tego specyfiku?? jakies witaminy itp? bo wyczytalem ze mozna dostac po tym gino?? odblok jest konieczny??? licze na wasza pomoc pozdro

[...] Klitschko,Briggsa rsc w pierwszej,Brewstera,który pokonał Klitschkę AB 2(nie wiem co to znaczy). Szagajew jest u mnie numero uno najbardziej niedocenianych bokserów...a i ma jeszcze jedna wadę...meczy sie z leszczami,ale Holyfield też sie męczył...Nie wiem czy będzie w formie(gościu cały czas ma wakacje),ale moze być niespodzianka,jak Wałujew vs [...]

[...] ciężarek ok. 20 ruchów Następne serie rób takim ciężarem abyś zrobił 14-12 powtórzeń Najważniejsze - wszystkie ćwiczenia rób dokładnie i bez niepotrzebnego maxa !! na to jeszcze będziesz miał czas. Na razie chodzi o to żeby przyzwyczaić ciało do ciężarów i nie zrobić sobie krzywdy. Dodałem Ci brzuszki bo z doświadczenia wiem że w domu się [...]

[...] wymyślałeś? Domyślam się ze to jakiś "pseudo split" ? Skoro polecasz mu ćwiczenia ogólnorozwojowe to dlaczego podałeś taki plan? MC jest po to żeby wzmacniać plecy. Nie wiem jaki masz staż na siłowni ale polecałbym jeszcze troche poczytać o treningach dla początkujących. Do autora ułóż plan który podałem ci w linku na pierwszej stronie.

[...] zamiast kółek :-)) Kółko możesz kupić stąd http://21dealards.home.pl/zc_sklepy/21dealards/index.php?main_page=product_info&cPath=2&products_id=215 Dzięki Panowie! Zapytam jeszcze dwie osoby i postaram się pożyczyć, a jeśli nie będzie możliwości, to kupię. Tak czy siak będzie to nie lada wyzwanie dla mnie, bo nigdy tego ćwiczenia chyba nie [...]

Jeszcze odnośnie wczoraj, to podjadłem niestety troszkę węgli przed snem i wyszło ich w sumie około 200 g za cały dzień. Ale co tam, dzisiaj około 70-80 wpadło, czyli książkowo 8-) Trening ładnie zrobiony, fajnie się ćwiczyło, świetna frajda! /-) A dietka utrzymana w rydzach /-) /SFD/Images/2016/4/22/9bcdaa8b21e4454fbace7fbd244411e8.png [...]

Ćwiczę codziennie: rano i wieczorem, tak jak pisałam: - rano godzinny spacer - 6 weidera - stepper - 30 do 45 minut - motylek na nogi - ok. 20 minut Czasami(2-3 razy) w tygodniu ćwiczę z hantelkami(1,5kg) i biegam 30 minut. A mam jeszcze pytanie odnośnie tłuszczy. Za co one sa odpowiedzialne i w jakim celu muszę zwiększyć ich ilość? :)